jak się

trochę dziwne pytanko Tak samo jak bym napisał jaki jest najlepszy samochód Dla jednego taki a dla drugiego inny. Kratos ten temat jest co najmniej śmieszny http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp poczytaj sobie , a potem zadawaj jakiekolwiek pytania W ogóle to napisz na początek swój staż treningowy [...]

udaj się jak najszybciej do okulisty, może przejdzie a może to coś poważniejszego. My Ci tutaj nie pomożemy.

Dzięki za odpowiedzi a czy można Brać Kreatyne z Tym Soja protein???i czy bea lepsze efekty??a jak nie to co radziecie wziąśc do kreatyny!!lepiej cos w tabletkach bo nie lubie czegos co sie miesza i potem trzeba to wypić wole połknać i nie poczuć smaku!!

Jak taki rodzaj diety wpisuje się w Twój styl bycia i Ci odpowiada, to działaj ;-)

[...] 250ml mleka + 30g orzechow(wloskie) + 20g rodzynek(ale z 2 lyzki) 10.30 150g razowca(4 kromki sredniej grubości) + 100g szynki z kuraka(6 plastrow)+ 20g oliwy i jakis maly kefir + jakis owoc 14.00 100g ryz(najlepiej brazowy) + 150g kuraka + 20g oliwy i warzywa 17.00 100g ryz(lub kasza grycz)+ 130g tuna +20g oliwy warzywa 21.00 [...]

No ok ale jak to przybić bo mam 4x ampułki pregnyl organon 5000 j.m. - 1 ampułka to się bije normalnie do mięśniowo ? Zmieniony przez - 669zack w dniu 2010-02-23 15:21:19

Musisz urodzić się jeszcze raz z takimi genami jak Roberto Albo zapie****ać na siłowni i pakować te nogi. Innej opcji nie ma.

Jak wyżej. Po co Ci białko, skoro nie odżywiasz się odpowiednio.

Jeżeli masz np: problemy hormonalne na poziomie leptyny jak i insuliny to zjadanie całej pizzy i mlecznej czekolady może być potencjalne groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Ciężko odnieść się do Twojego pytania (jest zbyt ogólne)- kompletnie nic nie wiemy na Twój temat.

Na nandro paczka HCG to Ci nie starczy. Pct się w ciemno nie pisze przed cyklem, tylko dobiera indywidualnie na koniec także pod badania. A rozpiska to jak koledzy, regulamin

[...] podpowiada wyciag... Tak naprawde kulturyści uzywaja tylko wyciagu do jednego cwiczenia. Rzadko kiedy widuje aby wykonywali dipy w wersji na trica, czy inne formy cwiczen jak np podciaganie kolan na brzuchol itd. Wiec rowniez sklanialbym sie w kierunku zakupu wyciagu. Na wyciagu praktycznie mozemy wykonac wszystkie grupy, oczywiscie w [...]

Panowie, zakupiłem ALA i Berberyne. Teraz pytanie, jaka według was dawka i jak rozłożona według was by się najkorzystniej sprawdziła, na takich węglach jakie mam. Z góry dzięki :)

Nie da się jednoznacznie tego stwierdzić. Jest to zależne od wielu czynników m.in od ( poziomu wytrenowania, ilości masy mięśniowej jak i tłuszczowej w ustroju, czasu redukcji, głębokości deficytu, stanu parametrów metabolicznych i.t.d..) spadek masy mięśniowej będzie nieunikniony, ale można to ograniczyć poprzez adekwatnie dobraną strategię [...]

Jak obliczysz swoje zapotrzebowanie na kalorie to się dowiesz :) Potem to przelicz na btw i będzie git :D

Pij duzo i juz. Mysle ze temat do zamkniecia. Sugerujesz żeby wciskał na siłe jak już nie może? Pij wtedy kiedy chce ci się napić i butelkę podczas treningu i będzie cacy.

Pij duzo i juz. Mysle ze temat do zamkniecia. Sugerujesz żeby wciskał na siłe jak już nie może? Pij wtedy kiedy chce ci się napić i butelkę podczas treningu i będzie cacy. dokładnie nie ma co pić na siłe

Ja redukowałem się przez4 miechy bez przerwy i wyglądałem jak wyrzeźbiony pinokio hehe

ale jak poćwiczysz ze 3 lata to może coś się ,,znajdzie''

jak bedzie, napewno sie o tym dowiesz bo bedzie reklama :) producent przeciez nie ma na celu ukrywania swoich produktow no nie ?

Jak masz zaufanego dila to nie martw sie o to